Changement de style de vie - La cuisine Healthy ! [ Le petit déjeuner ]
Celà fait aujourd'hui un bon moment que je ne suis pas venu vous partager mes petites recettes gourmandes.. Promis je me rattrape très vite !
Cette absence reflète en faite un petit changement de vie, ou plutot une nouvelle facon de m'allimenter. Et oui, j'intègre la cuisine saine et "healthy" à ma vie et donc à ce blog. Mais ce n'est pas tout, ne mengeant pas beaucoup de viande de base, je me suis décidée à devenir végétarienne !
Biensur tout ces changements ce sont fait petit à petit, mais aujourd'hui je sent un réel changement, je me sent bien mieux dans ma tête et dans mon corps.
Rassurez-vous ! Tous ce ci ne signifie pas que tout recettes un peu trop gourmande disparaitrons de mon blog, PAS DU TOUT ! Je cuisine et pâtisse toujours de la même manière pour mon entourage, celà ne me dérange pas du tout d'utiliser de la viande dans certaine de mes recettes (tant que je n'en mange pas !)Le seul changement sera la nouvelle rubrique "recettes healthy". Vous verez la cuisine saine avec de bons produits c'est aussi très gourmand !
Et ce que je préfère dans ce mode d'alimentation c'est le petit déjeuner !! OUI OUI, le meilleur repas de la journée, et celui pour lequel tout notre gourmandise peut ressortir. Pour tout vous dire avant je ne prenais absolument aucune petit déjeuner et les fringales de 11h était systématiques.. Aujourd'hui tout change, j'ai commencer par déjeuner des fruits puis j'ai introduit un laitage et aujourd'hui je déjeuner des repas complets :
- fruits
- laitage
- céréales
Des petits exemples :
Yaourt soja, banane, mytilles et cerise
Cocktail fruité : yaourt de soja, banane, mangue et fraises
Les crèmes glacé healthy, sans sucre ajouté et 100% fruits
crème glacé banane, fraises et pépites de chocolat 70%
Crème glacé banane cacaoté = glace au chocolat
Crème glacé banane et raisins secs
Trio de fruits : banane, mangue et fraises
Les smoothies
Green smoothie : Kiwi et concombre
Smoothie Mangue
Smoothie banane fruits rouges
Smoothie Banane, framboises
Les recettes de chacun de ces petites déjeuner arrivent ...